21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 88,53g | Prot: 60,38g | Karb: 76,11g.
Kahvaltı: Ritter Sport Марципан, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Капучино, Джусай, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваля Сыр, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Куриные Бедра, President Сыр Salakis, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата. Akşam Yemeği: Aroy-D Кокосовое Молоко, Малина. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|