sasa peregrina Günlüğü, 24 Nis 21

La mía me pedía que no obsesionara con el conteo pero ella me hace la dieta contando calorías. ¿Quieres la dirección del consultorio?  

Es más por el tener la libertad de yo preparar mi menú y poder comer distinto todos los días, para no tener que repetir las comidas :) Pero si pudieras pasarme sus redes sociales o sus datos para contactarla, te lo agradecería mucho :)))  

lo que te acomodaría entonces sería trabajar por sistema de equivalencias... mi mamá es nutrióloga y da esa opción pero vivimos en San Luis :( 

Hngmrie :( sí suena bien algo así, pero pues, estamos lejos :( 

podrías unirte a www.dietdoctor.com y puedes tener sus menús por 30 días sin costo  

Hola, más que contar las calorías es cuestión de conocer los grupos de alimentos y conocer la cantidad que te corresponde de cada uno para que tú vayas eligiendo y organizar tus menús.  

el programa de brenvita es muy bueno, ya sean los fitathones o sus consultas. súper recomiendo!!!!  

Yo te puedo recomendar a las nutriologas de @sexy is healthy en Instagram o Facebook. Inicié mi tratamiento con ellas presencial en CDMX y me han dado un seguimiento puntual durante la pandemia, por Internet. Está por iniciar un reto y te dan un programa muy completo. O un programa personalizado de acuerdo a tus necesidades. Y las dos son muy empáticas y profesionales.  

Muchas gracias por sus recomendaciones, quería a alguien en GDL para que pudiera medir mi porcentaje de grasa también :) por eso es que en línea no me funcionaría tanto :(  

Yo si 😁 

Mi nutriologa esta en Zapopan... Y su Instagram es: Ln.roldan La verdad yo la recomiendo porque ví los cambios en mí y mi hijo, claro el solo quiso marcar y lo logró...  

Ricky goto 

sasa te recomiendo ampliamente el conteo de calorías y macros, realmente no necesitas dieta, y más por lo que comentas que quieres comer diferente todos los días , olvídate de dietas limitantes y nutriólogos , la mejor opción es conteo de macros  

Gracias arnz1 eso terminaré haciendo :( creo que quería un nutriólogo por el acompañamiento y la toma de medidas y grasa, pero al final no encontré a nadie que se adecuara a lo que busco ☹️