25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2379 kcal
|
Yağ: 67,64g | Prot: 124,83g | Karb: 326,96g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Сырники Домашние, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Яблоко, SPAR Кекс Творожный, Огурец (с Кожурой), Детская Молочная Кухня Тефтели из Минтая, Макфа Макароны Станичные Отварные . Aperatifler/Diğer: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|