25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 40,43g | Prot: 62,34g | Karb: 75,62g.
Kahvaltı: Adal Молоко 6%, Какао-Порошок (Несладкий), Мандарины, Dieta Мягкий Творог, Эмиль Творог 0,5%, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Варенье из Смородины, Хлебец, Куриные Грудки (Запеченые). Öğle Yemeği: Lorado Огурцы Маринованные , Свиной Бульон, Ржаной Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Сыр Фета. Aperatifler/Diğer: Food Master Снежок Воздушный Творожок, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Lorado Огурцы Маринованные , Hochland Плавленный Сыр Сэндвич. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|