25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 33,49g | Prot: 84,46g | Karb: 192,28g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Конференция, Алексеевское Вареная Сгущенка, Агуша Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Сырники из Обезжиренного Творога. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Nestle Фитнес Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|