25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 59,28g | Prot: 104,11g | Karb: 162,47g.
Kahvaltı: El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Herbalife Fórmula 1 Manzana y Especias, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Öğle Yemeği: J.D. Gross Chocolate 85% Ecuador, Ciruela, Hacendado Arroz Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: J.D. Gross Chocolate 85% Ecuador, Ciruela, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Sepia Limpia Congelada, Lidl Taboulé Oriental. Aperatifler/Diğer: Matutano 3D, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Principe Galletas Principe , Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Herbalife High Protein Iced Coffe. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|