|
Körperfett sinkt, fettfrei Masse steigt
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5925 kcal
|
Yağ: 305,55g | Prot: 236,19g | Karb: 552,35g.
Kahvaltı: Rauchfleisch, Eigelb, Milbona Naturjoghurt, Pochiertes Ei, Butter, Weißbrot. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Kräuterfrischkäse, Gut Drei Eichen Leberwurst , Weißbrot. Akşam Yemeği: Extra Natives Olivenöl, Alnatura Ganze Tomaten, Edeka Bauchspeck, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Rote Paprika, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Edeka Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Frische Hefe, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Salz, Butter, Zucker, Ei. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|