25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 50,81g | Prot: 108,10g | Karb: 199,45g.
Kahvaltı: Yomo Delta 0% Bianco, Yakult Yakult Light, Isola Bio Latte d'avena, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela. Öğle Yemeği: d'ambruoso Francesco Burrata, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Asparagi. Akşam Yemeği: Eurospin Gamberetti , Esselunga Nighiri di Gambero, Sashimi di Tonno, Uramaki Salmone Avocado, Salmone Fresco, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Capasanta (Varie Specie), Pesce Spada. Aperatifler/Diğer: Magnum Inferno. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|