25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 37,24g | Prot: 120,00g | Karb: 188,29g.
Kahvaltı: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Азбука Здоровья Энергетический Батончик Мюсли, Магнит Слива, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Быстров Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 3 Fish Горбуша Кусочки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Клубника, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Epica Йогурт Ананас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Огурцы Малосольные, Куриная грудка, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Мираторг Пельмени Нежные, То, Что Надо! Финики, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Виктория Огурцы Малосольные, Куриная грудка, Картофель Отварной, Домик в деревне Кефир 1%, VPLab Nutrition Pure Iso Whey. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|