25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 108,25g | Karb: 133,69g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Natur, Kaffee, Milch 1,5%, Erdbeeren, ESN Protein Pancakes. Öğle Yemeği: Nusszopf, Karottensalat, Räucherlachs. Akşam Yemeği: Weinschorle, Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Mittel), TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|