25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 12,32g | Karb: 74,05g.
Öğle Yemeği: Şehriyeli Pilav, Superfresh Mısır , Lokma Tatlısı. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Bezelye Yemeği. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|