25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 20,78g | Prot: 22,94g | Karb: 121,90g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal Grain, Energen Sereal Coklat. Akşam Yemeği: Tahu Bakso, Telur Puyuh, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nillayanuar4 Kilo Geçmişi
|