|
Länger nicht gewogen. Tipptopp 👌🏻
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2533 kcal
|
Yağ: 90,63g | Prot: 145,73g | Karb: 278,59g.
Kahvaltı: Kiwi, Äpfel, Bananenbrot, Sucuk, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Aldi Bio Magerquark, Brunch Dattel & Chili mit Hanfsamen, Globus Beeren-Mix TK, Goldähren Knäckebrot Vollkorn, Rührei, Bananenbrot (mit Margarine). Akşam Yemeği: Laktosefreie Milch 1,5%, Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Wasser, My Best Veggie Vegetarische Chili Sin Carne, Reis (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|