25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 83,52g | Prot: 94,49g | Karb: 243,60g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо, Майонез, Чай с Лимоном и Сахаром, Аджика. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Постные Фрикадельки, Аджика. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Рыба Вяленая, Зеленый Лук, Майонез, Аджика. Aperatifler/Diğer: Нутелла Шоколадная Паста, Слабое Кофе с Сахаром, Нутелла Шоколадная Паста, Простоквашино Молочный Коктейль Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polevaadarina Kilo Geçmişi
|