25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 38,27g | Prot: 57,78g | Karb: 135,86g.
Kahvaltı: Вологодское Льняное Масло , Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес на Воде, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Öğle Yemeği: Суп гороховый с булгуром, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Akşam Yemeği: Elsa's Story Печенье с Сухофруктами, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna_stroinaya Kilo Geçmişi
|