Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SiatFacet
Günlük
25 Nis 21
SiatFacet Günlüğü, 25 Nis 21
SiatFacet Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Trzeci dzień po bandzie 🌮🥯🥩🍰🍺🎮🎼🎸
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
28 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Nisan 2021:
1490 kcal
Yağ: 63,82g | Prot: 76,83g | Karb: 155,30g.
Kahvaltı:
Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu.
Öğle Yemeği:
Kiwi, Jabłko, Mleko (Mleko), Mrożona Kawa z Mlekiem.
Akşam Yemeği:
Lasagna z Mięsem.
Aperatifler/Diğer:
Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pasztet Pieczony.
devamı için...
1898 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ale ważne że waga na minusie 😉👍
25 Nis 21 üye tarafından:
Bagietka81
💪💪💪👍👍👍
25 Nis 21 üye tarafından:
SiatFacet
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
SiatFacet Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle