|
YUP!! Had to punch it harder last week! 😁
Onward and downward.
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 56,99g | Prot: 83,03g | Karb: 200,51g.
Öğle Yemeği: Tomatoes, Fried Potatoes, No Name Ham, Fried Egg, President's Choice English Muffin Original. Akşam Yemeği: Tim Hortons Soup Roll, Tim Hortons Chili (Regular), Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Christie Wheat Thins Whole Grain, Astro Original Plain Yogurt, President's Choice Quick Oats. Aperatifler/Diğer: Compliments Organic Carrots, Apples . devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
W. J. Livingston Kilo Geçmişi
|