26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 85,67g | Karb: 139,14g.
Kahvaltı: 곰곰 모닝롤, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). Öğle Yemeği: 육개장. Akşam Yemeği: 쌈장, 상추 샐러드와 야채 모듬, 현미잡곡밥, 불고기, 배추겉절이. Aperatifler/Diğer: 서울우유 커피우유. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|