26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 44,25g | Prot: 117,01g | Karb: 122,84g.
Kahvaltı: Janarat Варенье из Тыквы, Яблоко, Алтайская Сказка Геркулес, Myprotein Omega 3, Myprotein Collagen Protein, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Öğle Yemeği: Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Роса Сыр Лёгкий 30%, Лук, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пекарня Марии Пиччи Классические. Akşam Yemeği: Bombbar Cookie Vegan Nut Praline. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|