26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 91,85g | Karb: 109,95g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Dieta Мягкий Творог, Эмиль Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Lorado Огурцы Маринованные , Варенье из Смородины, Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Бородинский, Легкий Майонез, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Lorado Огурцы Маринованные , Цукаты, Зеленый Чай, Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Сыр Фета, Food Master Творожок Ваниль, Пирожок с Печенью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|