26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 72,74g | Prot: 83,29g | Karb: 74,47g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо, Белебеевский Сыр Российский, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар. Öğle Yemeği: Лента Шампиньоны Маринованные, Пестравка Сметана 15%, Рассольник мой. Akşam Yemeği: Салат "витаминный" мой, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Оригинальная с Сыром , Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Хлеб помпушек нет, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|