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Ho bisogno di aiuto! Non riesco a dimagrire anche se mi alleno e faccio sport... Voglio iniziare un nuovo stile di vita e dimenticare l'altra parte di me. Voglio finalmente essere contenta del mio corpo. Vedo un sacco di ragazze che dimagriscono, e mi chiedo perché io no? Sarà perché mangio poco? 1400 (circa) kcal sono sufficienti per una ragazza che pesa 45 kili ed è alta 1.55? Voglio dimagrire soprattutto le gambe, ma voglio essere anche tonica. Consigli?
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1125 kcal
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Yağ: 48,41g | Prot: 48,51g | Karb: 136,73g.
Kahvaltı: Banana, Pane Comune. Öğle Yemeği: Cavolfiore, Insalata Mista, Santa Lucia Mozzarella. Akşam Yemeği: Chicchi di Grano Saraceno (Cotti, Tostati). Aperatifler/Diğer: Burro di Arachidi, Cioccolato Fondente, Mandorle, Melone. devamı için...
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