26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 70,44g | Prot: 77,18g | Karb: 228,93g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Авокадо, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш, Миллениум Пористый Молочный Шоколад. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гуляш из Свинины, Чай, Салат из Капусты и Огурца, Оливковое Масло, Грона Печенье Наполеон, Кожен День Сыр "Здоровье" . Akşam Yemeği: Куриное Филе, Грона Печенье Наполеон, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Кофе, Roshen Сливки Ленивки, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай, АТБ Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|