26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 27,15g | Prot: 57,67g | Karb: 111,36g.
Kahvaltı: Esselunga Pere Kaiser, Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'Avena, Vemondo Bevanda All’Avena. Öğle Yemeği: Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Petto di Tacchino al Forno. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Grana Padano Parmigiano, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucca Gialla, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Pane Multicereali. Aperatifler/Diğer: Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zucchero. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|