26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 38,15g | Prot: 98,19g | Karb: 109,86g.
Kahvaltı: Pempek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Akşam Yemeği: Haverjoy Havermout Quick Cooking, Putih Telur Matang, Sawi Putih, Dada Ayam, Ladang Lima Tepung Bumbu Serbaguna. Aperatifler/Diğer: Diamond Low Fat Milk, Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hungrype0ple Kilo Geçmişi
|