26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 145,90g | Prot: 105,08g | Karb: 15,85g.
Kahvaltı: Café Cortado, Mea Vita MCT Oil, NaturGreen Eritritol, Café Espresso. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Chorizo Picante Extra, La Selva Bacon Ahumado, Choví Ajonesa, Alteza Espinaca Troceada. Akşam Yemeği: Valle de San Juan Queso de Oveja Viejo, Hacendado Aguacate, Hacendado Mayonesa, Hacendado Alcachofa Troceada, Lomo de Cerdo , Aceite de Oliva, Filete de Ternera. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas, Hacendado Torreznos Sabor Barbacoa. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|