26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 70,40g | Karb: 184,92g.
Kahvaltı: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Yomo Delta 0% Bianco, Isola Bio Latte d'avena, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Lidl Avocado, Certossa Pane alla Segale, la Piemontesina Uova. Akşam Yemeği: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, Zucchine, Carote. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|