26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 33,44g | Prot: 58,69g | Karb: 129,64g.
Kahvaltı: Финик, Мандарины, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Капуста, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Кукурузные, Рыбные котлеты, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Растительное Масло. Akşam Yemeği: Льняные Семена, Вкуснотеево Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|