26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 59,23g | Prot: 129,69g | Karb: 137,63g.
Kahvaltı: Лента Какао Порошок, Вологодское Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Клубника, Пискаревский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Pasta Zara Спагетти, Valio Творожный Сыр Сливочный. Akşam Yemeği: Лента Багет Деревенский Пшеничный, Авокадо Авокадо, Вологодское Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|