26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 17,57g | Prot: 35,80g | Karb: 135,27g.
Öğle Yemeği: Edeka Tomaten Ketchup, Rührei. Akşam Yemeği: Freshona Delikatess Rotkohl, K-Classic Gnocchi. Aperatifler/Diğer: Edeka Erbsen und Möhrchen. devamı için...
|
|
1853 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 8 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|