26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 55,68g | Prot: 75,44g | Karb: 149,88g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Фундук, Овсяная Каша на Воде, Изюм. Öğle Yemeği: Рыба Вяленая, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Гречка Вареная, Суп из Говядины, Майонез. Aperatifler/Diğer: Сыр Спагетти DAYANA, Галеты Армейские, Сахар, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Зеленый Чай, Лимон. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polevaadarina Kilo Geçmişi
|