Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
a_morze
Günlük
26 Nis 21
a_morze Günlüğü, 26 Nis 21
a_morze Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Im Prozess....
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Nisan 2021:
1199 kcal
Yağ: 49,17g | Prot: 111,69g | Karb: 75,12g.
Kahvaltı:
Aldi Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Edeka Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Ja! Lachs, Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Vollkorn Toast.
Öğle Yemeği:
Chicken Breast, Gut & Günstig Basmati Reis.
Akşam Yemeği:
Капрезе.
Aperatifler/Diğer:
Leerdammer Leger.
devamı için...
1689 kcal
Egzersiz:
Seks - 2 saat, Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
225 Destekçi
Destek
1 - 20 / 30
Yorumlar
seeehr geil
26 Nis 21 üye tarafından:
SanneH.
👍🏻👍🏻👍🏻😊
26 Nis 21 üye tarafından:
veggielady!
🥳👍👍👍
26 Nis 21 üye tarafından:
Shiva1705
Wow sehr gut 👍
26 Nis 21 üye tarafından:
Manu_2308
Hammer 😍
26 Nis 21 üye tarafından:
Viwi81
was für ne tolle u sichtliche Versportlichung, ich müsste mir Sixpacks ins Bauchfell rasieren um so auszusehen, Hut ab meine liebe, Hut ab 💪👏👏👏👍
26 Nis 21 üye tarafından:
Bürotiger123
sieht sehr sehr gut aus aber jedes Datum. Respekt
26 Nis 21 üye tarafından:
maik lücke
Du siehst wirklich mega aus :) Ich bin erst bei 6,5kg ... in 5 Wochen. Aber ich seh noch lange nicht so stark aus wie du🙈
26 Nis 21 üye tarafından:
!Anne!
einfach toll👍🏼
26 Nis 21 üye tarafından:
uganis
top Leistung 👌
26 Nis 21 üye tarafından:
detleffue
prima! .. und super Idee mit dem Blatt zwischen den Füßen und vorm Kopf :-)
26 Nis 21 üye tarafından:
jutta.sch
Wow, klasse Figur.
26 Nis 21 üye tarafından:
flixflax13
Vorsicht! Wenn es so weiter geht, ist im August nichts mehr da! 🤣 Klasse Verwandlung!
26 Nis 21 üye tarafından:
a-z-r
😂 Now it is visible. 👍 Well done. Good job 🤗 Have a nice evening 🤗🌸
26 Nis 21 üye tarafından:
sjw*
Nur durch essen oder auch viel Sport? Wenn ja, was für welcher?
26 Nis 21 üye tarafından:
mrs-tina
Super. Sieht toll aus. Man sieht schon sehr den Unterschied. Wie groß bist du?
26 Nis 21 üye tarafından:
Steffi140476
Richtig gut. Respekt 👍👍👍
27 Nis 21 üye tarafından:
haseeins
Starke Leistung! 💪
27 Nis 21 üye tarafından:
Sunshine_sunny
Du bist cool!!! Herzlichen glückwunsch 👌🏻💪🏻
27 Nis 21 üye tarafından:
Woremelx
👌✌✌💪💪💪🥇🥇🥇🥇🥇🥇
27 Nis 21 üye tarafından:
willi Muehlenbaeumer
Sonraki>>
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
a_morze Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle