26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 62,38g | Prot: 144,76g | Karb: 91,95g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Цезарь Салат, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Hortex Клубника Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|