combatiente Günlüğü, 26 Nis 21

KF 22,91 Kg 20,46
KM 36,3 Kg 32,42
wthr 0,569
Vis 11
T 103,5
H 98 Q 1,045

2925 kcal Yağ: 117,14g | Prot: 77,07g | Karb: 390,47g.   Kahvaltı: TiP Sprühsahne, RUF Mandarinen Schmandtorte. Öğle Yemeği: Riesa Spirelli, Dulano Jagdwurst, Barilla Pesto Rosso. Akşam Yemeği: Ingwer, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Sellerie, Rispentomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Olivenöl, Florette Rucola, Eisbergsalat, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Das Volle Korn Katen. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Arla Kaergarden Gesalzen, Merci Merci Finest Selection, Äpfel, Nektarinen, Orangen, Äpfel, Möhren. devamı için...
2175 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.