|
231 kcal
|
876 kcal
|
Yağ: 29,19g | Prot: 73,30g | Karb: 216,65g.
Kahvaltı: Aldi Kaffeeweißer , Heidelbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Schär Dunkles Brot mit Sauerteig. Öğle Yemeği: Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Elsässer Art, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Butter, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel. Akşam Yemeği: Yokebe Yokebe Forte. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren, Joya Mandelmilch Zuckerfrei, Milbona Quark Pur der Leichte. devamı için...
|
|
2236 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|