26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 36,33g | Prot: 134,01g | Karb: 159,50g.
Kahvaltı: Oléico Aceite de Cártamo en Aerosol, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Mrs Taste Syrup, Plátano, Lala Griego Zero Natural, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Sabor de la Abuela Harina de Trigo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Lala Griego Zero Natural, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Manzana Golden, On Top Crema de Cacahuate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Precissimo Spaghetti, Oléico Aceite de Cártamo en Aerosol, Cebollas, Pimiento Rojo, Calabacín, Pechuga de Pollo sin Piel, Piña. Aperatifler/Diğer: Marketside Salmón Atlantico sin Piel, Alcaparras, Cebolla Morada, Vino Cabernet Sauvignon, Valley Foods Tostadas Horneadas, Aguacate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eliana_Carrillo Kilo Geçmişi
|