26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 71,43g | Prot: 121,59g | Karb: 299,97g.
Kahvaltı: Абрико Сироп Шиповника, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Апельсиновый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Помидоры, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Апельсин, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: АО Тандер Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Свинина Запеченая, SPAR Овощная Нарезка, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|