27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 20,73g | Prot: 36,35g | Karb: 55,01g.
Kahvaltı: Ayam Kecap, Telur Bebek, Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak, Jamur Tiram, Sawi Putih. Aperatifler/Diğer: Cheetos Jagung Bakar (15g), Wall's Paddle Pop Twister Mermaid. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayuputri1611 Kilo Geçmişi
|