27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 192,77g | Prot: 92,23g | Karb: 63,72g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Анчи Творог Ярче 5%, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Коровкино Сливки 10%, Анчи Кофе с Молоком, Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. Öğle Yemeği: Maestro Gusten Майонез Провансаль Классический 50,5%, Яйцо, Анчи Сыр Колбасный Эдам, Свинина. Akşam Yemeği: Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка, Простоквашино Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|