27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2778 kcal
|
Yağ: 69,14g | Prot: 195,64g | Karb: 332,96g.
Kahvaltı: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Кофе, Сырники с Кокосовой Мукой. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Блины с Творогом. Akşam Yemeği: Абрикос, Vici Крабовые Палочки, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Яблоко, Творожные Оладьи, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|