|
ну вот и завтрак мой)) я немного заболела, тренировки пропустила(((
|
1532 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 142,61g | Karb: 120,39g.
Kahvaltı: Приправыч Ванильный Сахар, Doppel Herz Коэнзим Q10, California Gold Nutrition Коллаген, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Яйца Куриные С1, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Грецкие Орехи, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Гороховое Пюре. Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition Омега 3, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Вера, поправляйтесь, потом все наверстаете🤗🤗🤗
27 Nis 21 üye tarafından: losen75
|
27 Nis 21 üye tarafından: verasergeevna29051986
|
Мой организм решил , что я мало отдыхаю) то температура, теперь гайморит, кошмар 🤕 не люблю болеть 🥺
27 Nis 21 üye tarafından: verasergeevna29051986
|
Болеть мы все не любим, Вам точно нужно дать небольшой отдых организму- поленитесь чуток😉🤗
27 Nis 21 üye tarafından: losen75
|
Скорейшего выздоровления!!!🙏
27 Nis 21 üye tarafından: kropacheva1177
|
27 Nis 21 üye tarafından: verasergeevna29051986
|
s-1088🤗🤗🤗🤗🤗🤗👋👋👋👋👋 не знаю что это такое (( у нас +15 солнышко 🌞 погода прелестная, а я валяюсь дома🤕😒 я вообще-то не болею, а это что-то из ряда вон 🙄😞
27 Nis 21 üye tarafından: verasergeevna29051986
|
s-1088 спасибо за секретик ☺ мне как раз ещё десяточку надо скинуть, поняла как надо действовать, буду ходить от кухни до кровати 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺👋👋👋👋👋
27 Nis 21 üye tarafından: verasergeevna29051986
|
27 Nis 21 üye tarafından: Ольга 800
|
27 Nis 21 üye tarafından: verasergeevna29051986
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
verasergeevna29051986 Kilo Geçmişi
|