27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 73,92g | Prot: 84,94g | Karb: 143,40g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Салат Крабовый. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Капуста, Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Северная Гавань Крабовые Палочки, Кефир 2,5%, Морковь, Арахис, Миндаль, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сашка весëлый!!! Kilo Geçmişi
|