Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fullsunflower
Günlük
27 Nis 21
fullsunflower Günlüğü, 27 Nis 21
fullsunflower Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
mengejar protein yg sulit dicapai
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Nisan 2021:
2193 kcal
Yağ: 144,03g | Prot: 95,29g | Karb: 162,30g.
Kahvaltı:
Pisang, Mariza Peanut Butter Spread, Yamazaki My Roti Gandum.
Akşam Yemeği:
Nasi Putih, Tempe.
Aperatifler/Diğer:
Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam).
devamı için...
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
putih telor dan dada ayam bikin cepet ngejar protein yg kurang ka
27 Nis 21 üye tarafından:
minaresda
dada ayam sih paling tinggi
27 Nis 21 üye tarafından:
selvianaastari
itu tempe nya berapa gram kak
27 Nis 21 üye tarafından:
Nalia Wulandari
@nalia maaf aku ga nimbang hehe
27 Nis 21 üye tarafından:
fullsunflower
tomat nya di apain ka? mentah atau di apain?
27 Nis 21 üye tarafından:
graceosier31
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fullsunflower Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle