27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 51,74g | Karb: 158,12g.
Kahvaltı: Jabłko, Płatki Orkiszowe, Goplana Czekolada Gorzka, Amarantus Ekspandowany, Mleko Prawdziwe 3,2%, Kasza Manna, Kokos, Migdały. Öğle Yemeği: Max Snack Orzeszki w Chrupkiej Skorupce Papryka. Akşam Yemeği: Olej Roślinny, Makaron Pełnoziarnisty, Kurczak w Sosie Curry, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Cukinia, Jajko. Aperatifler/Diğer: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Ciasto Marchewkowe, Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście, Ciasto Marchewkowe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|