27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 105,97g | Prot: 69,11g | Karb: 173,68g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе с Молоком, Банан, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: SPAR Оливье, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Рублевский МПЗ Студень Классический. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Теремок Блин с Капустой и Яйцом, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Рублевский МПЗ Карбонад по-Московски. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|