|
Сбросить до конца недели 2,9 . быть 63!
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 82,61g | Prot: 98,20g | Karb: 74,12g.
Kahvaltı: Гранат, Грецкие Орехи, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Кофе с Молоком, Сыр Фета, Мёд, Красное Яблоко, Манго. Öğle Yemeği: Соль, Масло Подсолнечное, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ашан Сьомга Філе . Akşam Yemeği: Перепелиное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами, Novus Морской Окунь Гриль . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|