27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 25,01g | Prot: 45,80g | Karb: 103,79g.
Kahvaltı: Kaldu Sapi, Champ Chicken Nugget, Bakso Daging Sapi, Kaki Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Bawang, Kecambah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Terung, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Tempe Mendoan, Combro, Risoles, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aimatunnadia Kilo Geçmişi
|