27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 40,24g | Prot: 44,90g | Karb: 235,72g.
Kahvaltı: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Хохланд Творожный Сыр, Sava Джем Клубничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Öğle Yemeği: ЯНТА Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Sporty Протеиновое Печенье, ЯНТА Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Манго. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|