23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2970 kcal
|
Yağ: 78,40g | Prot: 217,13g | Karb: 349,99g.
Kahvaltı: Эколаваш Ролл Пшеничный, Orion Choco Pie Dark, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Эколаваш Ролл Пшеничный, Станем Друзьями Авокадо, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Эколаваш Ролл Пшеничный, Orion Choco Pie Dark, Банан, Гипар Повидло Абрикосовое, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: На здоровье Хлопья Кукурузные Медовые, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
|
|