27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 29,77g | Prot: 71,87g | Karb: 102,60g.
Kahvaltı: Fresh & Easy Pepper Jack Cheese Slice, Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted. Öğle Yemeği: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Black Bean Burgers. Akşam Yemeği: Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Member's Mark Southern Style Chicken Bites, Black Bean Burgers, Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Aperatifler/Diğer: Sugar cookies. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|